C'est après un dialogue téléphonique avec ses interlocuteurs, que le sylvothérapeute, qui connaît avec précision la forêt de Bellême, choisit le lieu de rendez-vous, en fonction des essences d'arbres présentes et de leurs propriétés : chênes, frênes, noisetiers, mousses, pins sylvestre, sorbier des oiseleurs ou hêtres, sécrètent des phytoncides et des huiles essentielles différents(*), perceptibles par les sens.

La sortie de sylvothérapie commence par une marche silencieuse pour que chacun fasse le calme en soi en respirant. Puis les différents sens sont sollicités : le visuel apprécie les différentes teintes de vert, couleur de l'apaisement, l'auditif écoute la nature et ses sons, l'olfactif respire les phytoncides et les huiles essentielles.

Plusieurs expériences sont proposées en fonction des attentes : embrassades d'arbres les yeux bandés ou marche nu-pieds sur des tapis de mousses, l'important est de se reconnecter à soi-même.

Nicolas Laurain explique : "C'est la forêt qui fait le travail, je suis là pour faire le lien entre les personnes et ce que la forêt peut leur apporter."

(*) cf livre "Au Bonheur des Arbres", mai 2018, Coll. Terre Vivante
Photos  des arbres © David Commenchal-Tourisme 61, photos de Nicolas Laurain © Nicolas Laurain-Florence Delcourt

Nicolas Laurain, sylvothérapeute >>

jeudi 17 janvier 2019, 10:00